Овочевий соус карі
Додай гостроти цьому овочевому соусу гострим карі або візьми звичайний карі для м’якшого смаку.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/3 склянки
16
Калорії
1g
Білок
2g
Вуглеводи
1g
Жир
0g
Клітковина
1g
Цукор
21mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 1 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
нежирного натурального йогурту
1 склянка
тертої моркви
1/4 склянки
подрібненої зеленої цибулі
2 ст. л.
заправки для салату
1 ст. л. · майонезного типу
цукру
1 ч. л.
карі
1/4 ч. л.
чорного перцю
1 щіпка
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Змішай інгредієнти в мисці.
- 3
Постав у холодильник.
- 4
Подавай із хрусткими шматочками сирих овочів, як-от селера, морква або кабачок, нарізані брусочками.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pyramid Snacks USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
