Quinoa Buddha Bowl
lunchAmericaneasy

Quinoa Buddha Bowl

Nourishing bowl with quinoa, roasted sweet potato, chickpeas, avocado, and tahini.

З курованої бібліотеки рецептів Nutrola

30 min2 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію

619Кал

19 g

Білок

62 g

Вуглеводи

35 g

Жир

Інгредієнти

  • Quinoa

    120 g

    148 Кал

  • Sweet potato

    1 medium

    112 Кал

  • Canned chickpeas

    150 g

    246 Кал

  • Avocado

    0.5 medium

    120 Кал

  • Kale

    60 g

    33 Кал

  • Tahini

    2 tbsp

    178 Кал

  • Lemon juice

    1 tbsp

    4 Кал

  • Olive oil

    2 tbsp

    239 Кал

  • Cumin

    0.5 tsp

    4 Кал

  • Tomato

    1 large

    33 Кал

  • Cheese

    30 g

    121 Кал

Інструкції

  1. 1

    Cook quinoa. Roast cubed sweet potato and chickpeas with cumin at 200°C for 20 min.

  2. 2

    Massage kale with olive oil and lemon.

  3. 3

    Mix tahini with lemon and water for dressing.

  4. 4

    Assemble bowls. Drizzle tahini dressing.

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play