ЗакускаЛегко

Орлине гніздо

Name: Орлине гніздо
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 половинки консервованих персиків у власному соку; 2 ст. л. нежирного зернистого сиру; 1 ст. л. родзинок

Діти залюбки приготують цю корисну, веселу й просту перекуску після школи з персиків, зернистого сиру і родзинок.

5 хв1 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію · Розмір порції: 2 орлині гнізда

115

Калорії

Білок

25g

Вуглеводи

Жир

Клітковина

21g

Цукор

102mg

Натрій

Насичені жири 0 g · Холестерин 3 mg

Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.

Інгредієнти

половинки консервованих персиків у власному соку
2
нежирного зернистого сиру
2 ст. л. · 1 унція
родзинок
1 ст. л.

Інструкції

1
Вимий руки з милом.
2
Виклади одну половинку персика розрізом догори в центр тарілки для гнізда.
3
Виклади 1 ст. л. зернистого сиру в центр гнізда.
4
Виклади родзинки на сир, щоб вийшли яйця.
5
Насолоджуйся своїм орлиним гніздом.

Джерело: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Chickasaw Nation, Get Fresh! Nutrition Education Program

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.