Ароматизована вода
Спробуй освіжаючу комбінацію кавуна і лайма, або створи власну!
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 склянка
8
Калорії
0g
Білок
2g
Вуглеводи
0g
Жир
0g
Клітковина
1g
Цукор
10mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
лайм
1
кавуна
1 склянка
холодної води
8 склянок · або менше, залежно від кількості доданих фруктів
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Помий усі фрукти.
- 3
Наріж лайми скибочками.
- 4
Наріж кавун кубиками по 2,5 см.
- 5
Додай лайм і кавун, а тоді долий холодної води, щоб наповнити глечик на 2 літри. Для найкращого смаку постав у холодильник на ніч і зберігай там до вживання. Фрукти залишаться свіжими у воді до 48 годин після приготування.
- 6
Коли вип’єш воду, фрукти можна з’їсти або збити в смузі!
Нотатки
- •1 склянка кавуна
- •1 лайм
- •5 листочків м’яти (за бажанням)
- •1/2 огірка
- •1 лимон або лайм
- •1 склянка консервованого ананаса кубиками
- •ананасовий сік з банки
- •1 склянка винограду
- •10 ягід полуниці або ожини
- •1 ківі або 1 апельсин
- •Кавун: наріж невеликими шматочками (від 2,5 до 5 см).
- •Цитрусові (апельсини, лимони, лайми): зніми шкірку і наріж тонкими скибочками.
- •Огірок: наріж тонкими скибочками.
- •М’ята: обірви листочки.
- •Виноград: розріж навпіл.
- •Ягоди: видали чашолистки (лише для полуниці). Наріж дрібними шматочками.
- •Ківі: зніми шкірку і наріж тонкими скибочками.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
