Смішне обличчя з харчових груп
Дай дітям створити власне смішне обличчя з інгредієнтів усіх п’яти харчових груп MyPlate.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 крекер зі смішним обличчям
523
Калорії
23g
Білок
82g
Вуглеводи
13g
Жир
19g
Клітковина
42g
Цукор
215mg
Натрій
Насичені жири 3 g · Холестерин 7 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
арахісової пасти
1 ст. л.
крекер грем
1 · великий, або візьми цільнозерновий чи солоний крекер
сиру чедер
1 ст. л. · тертого
родзинки
3
горошини
2 · великі зелені
виноградини
1/2 · розрізаної навпіл
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Намаж арахісову пасту на крекер у формі обличчя.
- 3
Посип тертим сиром зверху для волосся.
- 4
Виклади родзинки на крекер для рота.
- 5
Використай горошини для очей і половинку виноградини для носа.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
