Свіжа сальса
Свіжі помідори з перцем халапеньйо, кінзою, цибулею і лаймом роблять цю страву легким і простим літнім частуванням. Подай із куркою і рисом для повноцінної страви.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/2 склянки готової сальси
26
Калорії
1g
Білок
6g
Вуглеводи
0g
Жир
1g
Клітковина
3g
Цукор
152mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
середні нарізані помідори
2
нарізаної цибулини
1/2
дрібно нарізані перці халапеньйо, за бажанням без насіння
3
нарізаної кінзи
1/4 склянки
солі
1/4 ч. л.
вичавлений лайм
1
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
У середній мисці змішай усі інгредієнти.
- 3
Подавай одразу або зберігай сальсу в холодильнику до трьох днів у накритому пластиковому чи скляному контейнері.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
