Свіжа томатна сальса
Свіжа сальса стане освіжаючим доповненням до їжі чи перекусу. Спробуй щось нове: додай її до салатів, запеченої риби і тако.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/4 склянки
21
Калорії
0g
Білок
4g
Вуглеводи
1g
Жир
1g
Клітковина
3g
Цукор
100mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
дрібно нарізаних помідорів
1 склянка · або 1/2 банки (приблизно 8 унцій) нарізаних кубиками помідорів з низьким вмістом натрію
яблука, очищеного від шкірки і дрібно нарізаного
1/2 склянки
дрібно нарізаної цибулі
1/4 склянки
соку лайма або лимона
2 ст. л.
дрібно нарізаного часнику
1 ч. л.
олії
1/2 ч. л.
солі
1/4 ч. л.
свіжої петрушки або кінзи, нарізаної
1 ч. л. · за бажанням
кайенського перцю або перцю халапеньйо, нарізаного
1 ст. л. · за бажанням
Інструкції
- 1
У середній мисці змішай помідори, яблуко, цибулю і сік лайма (або лимона). Добре перемішай.
- 2
Додай у миску часник, олію і сіль. Якщо використовуєш петрушку, кінзу, кайенський перець або перець халапеньйо, додай і їх. Добре перемішай.
- 3
Накрий миску і постав у холодильник на 15 хвилин. Подавай холодною.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
