Заморожені банани на паличці
Заміни нудьгу веселим заняттям: нехай діти самі поріжуть стиглі банани, вмочать у апельсиновий чи лимонний сік і поставлять у морозилку на кілька годин. Вийде смачний перекус або десерт.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 банан на паличці
65
Калорії
1g
Білок
15g
Вуглеводи
0g
Жир
1g
Клітковина
11g
Цукор
0mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
стиглі банани
2
апельсинового або лимонного соку
1/8 склянки · 2 ст. л.
Інше необхідне приладдя
палички для морозива
фольга
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Очисти кожен банан і розріж навпіл упоперек.
- 3
Встроми паличку в основу кожної половинки банана. Вмочи кожну половинку в сік.
- 4
Загорни у фольгу і постав у морозилку на дві години або довше.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
