ЗакускаЛегко

Фруктові шпажки

Name: Фруктові шпажки
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 1/2 склянки скибочок стиглого банана; 1 1/2 склянки кубиків кавуна; 1 склянка часточок клементина

Спробуй цей креативний і простий спосіб насолодитися улюбленими фруктами. Зроби веселі фруктові шпажки на десерт або перекус.

15 хв8 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію · Розмір порції: 2 шпажки

Калорії

Білок

11g

Вуглеводи

Жир

Клітковина

Цукор

1mg

Натрій

Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg

Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.

Інгредієнти

скибочок стиглого банана
1 1/2 склянки · приблизно 16 скибочок
кубиків кавуна
1 1/2 склянки · приблизно 16 кубиків
часточок клементина
1 склянка · приблизно 16 часточок

Інструкції

1
Нанизуй фрукти на шпажки, чергуючи шматочки, як тобі подобається.
2
Подавай одразу.

Джерело: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.