Фруктові шпажки з йогуртовим соусом
Фруктові шпажки це яскравий і веселий перекус, який діти залюбки допоможуть приготувати.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/8 рецепта
75
Калорії
2g
Білок
16g
Вуглеводи
1g
Жир
1g
Клітковина
13g
Цукор
23mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 2 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
шматочків кавуна
1 склянка
шматочків ананаса
1 склянка
винограду без кісточок
1 склянка · червоного або зеленого
полуниці без чашолистків
1 склянка
ківі, очищених і нарізаних на чотири частини
2
нежирного полуничного йогурту
1 склянка
бамбукових шпажок завдовжки 15 см
6
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Нанижи шматочки фруктів на бамбукові шпажки. Виклади шпажки на тарілку.
- 3
Виклади легкий полуничний йогурт у миску. Подавай шпажки з йогуртом окремо.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
