Фруктовий слаш
Подавай цей фруктовий слаш як напій або десерт, а залишки тримай у холодильнику. Перед подаванням полий свіжим льодом.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/4 рецепта
46
Калорії
1g
Білок
10g
Вуглеводи
0g
Жир
1g
Клітковина
9g
Цукор
40mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
дині канталупи або кавуна, грубо нарізаних, без насіння і шкірки
3 склянки
ківі, грубо нарізаного
за бажанням, 2 маленьких
цукор
за бажанням
лаймового соку
2 ст. л.
води
2 склянки
лід
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
У блендері збий фрукти з лаймовим соком до однорідності. За бажанням додай цукор.
- 3
З’єднай фруктову суміш з водою у великому глеку.
- 4
Щоб позбутися м’якоті, проціди через сито (за бажанням).
- 5
Накрий і зберігай у холодильнику до тижня.
- 6
Перед подаванням добре розмішай і розлий по високих склянках з льодом.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
