Шоколадні фрукти
Фрукти, горіхи й шоколад. Що ще тут казати?
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/2 банана і 2 полуниці
162
Калорії
3g
Білок
24g
Вуглеводи
7g
Жир
3g
Клітковина
16g
Цукор
5mg
Натрій
Насичені жири 2 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
шоколадної крихти
1/8 склянки · або 2 ст. л. напівсолодкої шоколадної крихти
великі банани
2 · очищені й розрізані на чотири частини
великих полуниць
8
несолоного арахісу
1/4 склянки · подрібненого
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Виклади шоколадну крихту в невелику миску, придатну для мікрохвильовки. Розігрівай на повній потужності по 10 секунд, щоразу помішуючи. Повторюй, поки шоколад не розтане, приблизно 30 секунд.
- 3
Виклади фрукти на невеликий піднос, застелений вощеним папером. Ложкою полий фрукти розтопленим шоколадом.
- 4
Посип фрукти подрібненими горіхами.
- 5
Накрий фрукти і постав у холодильник на 10 хвилин або поки шоколад не застигне. Подавай охолодженим.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Recipes CalFresh Healthy Living
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
