Кролики-схованки
Мила й проста забавка, яка зацікавить дітей їсти овочі!
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 кролик-схованка
114
Калорії
4g
Білок
6g
Вуглеводи
8g
Жир
2g
Клітковина
3g
Цукор
108mg
Натрій
Насичені жири 2 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
стебла селери, кожне розрізане вздовж навпіл
2
малі суцвіття цвітної капусти, розрізані навпіл
4
арахісової пасти
2 ст. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Поклади одне стебло селери в центр тарілки увігнутою стороною вгору.
- 3
Столовим ножем намаж арахісову пасту по краях зверху.
- 4
Поклади зверху друге стебло селери, щоб вийшла паличка. Розріж паличку навпіл.
- 5
Повтори кроки 1 і 3 з рештою 2 стебел селери.
- 6
Приліпи суцвіття цвітної капусти на кінці кожної палички, закріпивши рештою арахісової пасти.
- 7
Смачного з твоїми кроликами-схованками.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Eagle Adventure Recipes Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program Eagle Adventure Team
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
