Домашня заправка ранч
Що може бути краще за заправку ранч? Свіжа домашня заправка ранч! Ідеально доповнить салат, овочі чи будь-що, що можна вмочити!...
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 2 ст. л.
19
Калорії
2g
Білок
2g
Вуглеводи
1g
Жир
0g
Клітковина
1g
Цукор
96mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 2 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
сушеної подрібненої цибулі
2 ч. л.
солі
1/2 ч. л.
часникового порошку
1/8 ч. л.
сушеної петрушки
1 ст. л.
знежиреного грецького йогурту без добавок
1 склянка
маслянки
1 склянка
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Перед початком приготування збери й відміряй усі інгредієнти.
- 3
Поклади сушену цибулю, сіль, часниковий порошок і сушену петрушку в миску та обережно перемішай.
- 4
Додай грецький йогурт і маслянку та перемішуй, поки спеції не розподіляться рівномірно.
- 5
Перед подачею постав у холодильник.
- 6
Залишки зберігай у холодильнику і з’їж протягом 1 тижня.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
