Медово-гарбузові батончики
Насолоджуйся ароматами й смаками осені цілий рік із цими смачними випеченими ласощами!
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 шматочок 5x7,5 см, 1/30 рецепта (35 г)
88
Калорії
2g
Білок
14g
Вуглеводи
3g
Жир
1g
Клітковина
7g
Цукор
51mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 14 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
сухого знежиреного молока
1/3 склянки
борошна
2 склянки · пшеничного
харчової соди
1 ч. л.
кориці
2 1/2 ч. л.
гвоздики
1/2 ч. л.
запашного перцю
1/2 ч. л.
мускатного горіха
1/2 ч. л.
олії
1/3 склянки
меду*
2/3 склянки
апельсинового соку
1/2 склянки
апельсинової цедри
2 ст. л. · тертої
яйця
2
гарбуза
1 склянка · розім’ятого
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 175 °C. Злегка змасти або збризни антипригарним спреєм форму для запікання з бортиками 30x38 см.
- 3
У невеликій мисці змішай сухе молоко, борошно, соду і спеції. Відклади.
- 4
У великій мисці ретельно змішай олію, мед, сік, цедру, яйця і гарбуз.
- 5
Поступово додавай борошняну суміш до гарбузової, перемішуючи до однорідності.
- 6
Вилий тісто в підготовлену форму. Випікай від 15 до 20 хвилин, поки не підрум’яниться і не пружинитиме при легкому натисканні пальцем. Дай охолонути. Поріж на квадратики.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
