Лимонад
Свіжий лимонад на одну порцію, який ідеально підійде для спекотного літнього дня. На цей рецепт потрібен лише один лимон. Смакуй!
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 склянка лимонаду, приблизно 1 склянка (248 г)
61
Калорії
0g
Білок
16g
Вуглеводи
0g
Жир
0g
Клітковина
14g
Цукор
8mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
лимон
1
води
3/4 склянки
цукру
1 ст. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розріж лимон навпіл упоперек.
- 3
Постав половинку лимона на соковижималку. Натискай і прокручуй, щоб вичавити сік.
- 4
Перелий сік у склянку. Додай близько 3/4 склянки води.
- 5
Додай цукор і розмішай.
- 6
Вичави по половинці лимона і лайма.
- 7
Вичави по половинці лимона і апельсина.
- 8
Додай 1/4 склянки концентрату яблучного соку і не клади цукор.
- 9
Використай 1/4 склянки содової води і 1/2 склянки звичайної.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
