Швидкий банановий спліт
Цей веселий сніданок, який сподобається дітям, це корисна варіація на класичне морозиво.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 порція
353
Калорії
10g
Білок
75g
Вуглеводи
1g
Жир
8g
Клітковина
47g
Цукор
239mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 2 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
банан
1
знежиреного полуничного йогурту
1/2 склянки
цільнозернових пластівців
1/2 склянки
винограду без кісточок, розрізаного навпіл
1/4 склянки
нарізаної полуниці
1/4 склянки
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Почисти банан і розріж навпіл уздовж.
- 3
Виклади банан на тарілку.
- 4
Виклади зверху йогурт і посип пластівцями та фруктами.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
