Нежирна вершкова заправка
Прохолодна й пікантна заправка або дип, що ідеально пасує до наступного салату чи тарілки з овочами.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 2 ст. л. заправки, 1/8 рецепта (29 г)
46
Калорії
1g
Білок
3g
Вуглеводи
4g
Жир
0g
Клітковина
2g
Цукор
256mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 3 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
легкого майонезу
1/2 склянки
натурального знежиреного йогурту
1/2 склянки
сушеного кропу
1/4 ч. л.
селерової солі
1/2 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Змішай і розмішай усі інгредієнти в невеликій ємності.
- 3
Зберігай накритою в холодильнику і використай протягом тижня.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
