Сальса з дині
Ця сальса вибухає літніми смаками і чудово вдається з будь-якою динею, яка є під рукою.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/4 склянки
18
Калорії
0g
Білок
4g
Вуглеводи
0g
Жир
0g
Клітковина
4g
Цукор
6mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
свіжої дині без насіння, нарізаної
2 склянки · візьми один сорт або суміш медової дині, канталупи чи кавуна
очищеного огірка без насіння, нарізаного
1 склянка
нарізаної червоної або білої цибулі
1/4 склянки
свіжа кінза або м’ята
за бажанням, 2 ст. л., нарізана
халапеньйо без насіння, дрібно нарізаного
1/2 · або гострий соус за смаком
соку лайма або лимона
1/4 склянки
цукру
1 ст. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
У середній мисці змішай усі інгредієнти.
- 3
Скуштуй і за потреби додай ще лимонного чи лаймового соку або цукру.
- 4
Накрий і охолоджуй щонайменше 30 хвилин. Подавай із грилованою або запеченою рибою чи куркою.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
