Несправжня сметана
Чи знав ти, що зернистий сир, знежирене молоко і лимонний сік можна збити в блендері й отримати смак справжньої сметани? Спробуй цей швидкий і простий рецепт.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 2 ст. л.
20
Калорії
3g
Білок
1g
Вуглеводи
1g
Жир
0g
Клітковина
1g
Цукор
74mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 3 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
нежирного зернистого сиру
1 склянка · або знежиреного
знежиреного молока
2 ст. л.
лимонного соку
1 ст. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
З’єднай усе в блендері і збий до однорідності.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
