Печиво на сніданок без випікання
Солодке сніданкове печиво, яке можна приготувати заздалегідь і взяти з собою.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 2 печива
162
Калорії
4g
Білок
25g
Вуглеводи
6g
Жир
1g
Клітковина
18g
Цукор
107mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 1 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
меду*
1/2 склянки · або світлого кукурудзяного сиропу
арахісової пасти
1/2 склянки
знежиреного сухого молока
1/2 склянки
подрібнених пластівців
2 1/2 склянки
родзинок
1/2 склянки · або нарізаних фініків
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій мед і арахісову пасту в каструлі середнього розміру на малому вогні. Розмішай до однорідності.
- 3
Зніми з вогню. Додай сухе молоко і перемішай.
- 4
Обережно вміш пластівці і родзинки. Викладай гіркою на вощений папір столовими ложками, формуючи купки.
- 5
Дай охолонути до кімнатної температури. Зберігай у холодильнику.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Buy Better. Eat Better. Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
