Панкейки (з Покращеної суміші для випічки)
Готова суміш для випічки, як-от наша Покращена суміш для випічки, це чудовий спосіб швидко приготувати домашні панкейки!
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 2 панкейки, 1/6 рецепта
95
Калорії
3g
Білок
12g
Вуглеводи
4g
Жир
1g
Клітковина
1g
Цукор
101mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 35 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
Покращені суміші для випічки
2
води
1 склянка
олії
2 ст. л.
яйця
2 · збиті
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Виклади всі інгредієнти в миску.
- 3
Перемішай, лише щоб зволожити сухі інгредієнти.
- 4
Розігрій сковороду на середньо-сильному вогні. Сковорода готова, коли краплі води «танцюють» на сухій поверхні. Додай чайну ложку олії або скористайся кулінарним спреєм. Для кожного панкейка вилий від 3 до 4 ст. л. тіста на гарячу сковороду.
- 5
Смаж повільно, поки поверхня не вкриється бульбашками. Переверни й смаж, поки другий бік не злегка підрум’яниться.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Washington State University Extension
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
