Паста примавера в соусі для спагеті
Цей рецепт готується швидко й просто і стане улюбленим у твоєму домі.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/4 рецепта
413
Калорії
17g
Білок
78g
Вуглеводи
4g
Жир
9g
Клітковина
9g
Цукор
116mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 4 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
сирої пасти
3 склянки
упаковка (10 унцій) замороженої овочевої суміші
1
банка (24 унції) соусу для спагеті з низьким вмістом натрію
1
тертого пармезану
4 ст. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Приготуй пасту за інструкцією на упаковці. Додай заморожені овочі за останні 5 хвилин варіння.
- 3
Злий воду з пасти й овочів та відклади.
- 4
Доведи соус для спагеті до кипіння на середньому вогні.
- 5
Вмішай пасту й овочі.
- 6
Посип тертим пармезаном.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Oklahoma Nutrition Information and Education, Adapted from Pasta Primavera ONIE Project
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
