ОбідЛегко

Салат з пастою

Name: Салат з пастою
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Ingredients: 3 склянки сирої пасти; 1/2 склянки нарізаної селери; 1 середній болгарський перець, нарізаний; 1/2 склянки нарізаної кубиками моркви; 1/2 склянки нарізаної броколі; 1/3 склянки майонезу; 1 1/2 ст. л. часникового порошку; 1/4 ч. л. чорного перцю

Простий і смачний: приготуй цей апетитний салат з пастою на наступний пікнік.

55 хв12 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію · Розмір порції: 1/2 склянки, 1/12 рецепта

153

Калорії

Білок

22g

Вуглеводи

Жир

Клітковина

Цукор

49mg

Натрій

Насичені жири 1 g · Холестерин 3 mg

Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.

Інгредієнти

сирої пасти
3 склянки
нарізаної селери
1/2 склянки
середній болгарський перець, нарізаний
1
нарізаної кубиками моркви
1/2 склянки
нарізаної броколі
1/2 склянки
майонезу
1/3 склянки
часникового порошку
1 1/2 ст. л.
чорного перцю
1/4 ч. л.

Інструкції

1
Вимий руки з милом.
2
Звари пасту за інструкцією на упаковці.
3
Відкинь на друшляк і перекладі у велику миску чи каструлю.
4
Додай решту інгредієнтів і добре перемішай.
5
Перед подачею охолоди в холодильнику.

Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.