Персиковий прохолодний напій
У спекотний літній день заморозь персики без рідини (або свіжі) щонайменше на 45 хвилин, перш ніж готувати цей солодкий напій з кислинкою.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 склянка, 1/2 рецепта
155
Калорії
9g
Білок
25g
Вуглеводи
2g
Жир
1g
Клітковина
23g
Цукор
103mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 12 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
молока 1% жирності
2 склянки
консервованих персиків у власному соку, без рідини
1 склянка · або 1 склянка свіжих персиків, нарізаних скибочками
лимонного соку
1/2 ч. л.
мускатний горіх
щіпка, за бажанням
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Виклади інгредієнти в блендер і добре збий.
- 3
За бажанням посип мускатним горіхом.
- 4
Подавай холодним.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
