Персиковий соус
Цей простий персиковий соус чудово доповнить твої улюблені страви. Солодкі персики й ароматна кориця підкреслять смак смаженої на грилі курки або додадуть солодощі й фруктової нотки вафлям, панкейкам і йогурту.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/2 склянки
89
Калорії
1g
Білок
22g
Вуглеводи
0g
Жир
3g
Клітковина
19g
Цукор
13mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
банки персиків по 15 унцій у власному соку
2 · з рідиною
кориці
1 ч. л.
Інструкції
- 1
Злий рідину з персиків, але збережи її. Виклади персики в середню каструлю разом з корицею.
- 2
Тримай на малому чи середньому вогні 20 хвилин, час від часу помішуючи.
- 3
Розімни до бажаної консистенції товкачем для картоплі або дерев’яною ложкою. За потреби додай збережену рідину з персиків.
Нотатки
- •Використовуй як топінг для натурального знежиреного йогурту чи цільнозернових вафель і панкейків, як варення на тост або як соус до курки на грилі.
- •Для густішої консистенції готуй від 25 до 30 хвилин, щоб соус устиг більше уваритися.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
