Хліб з арахісовою пастою
Для справжнього свята арахісової пасти намасти нею скибку цього смачного хліба, гладкою чи з шматочками! Додай зверху скибочки банана або полуниці.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 скибка, 1/10 рецепта
300
Калорії
11g
Білок
31g
Вуглеводи
15g
Жир
2g
Клітковина
11g
Цукор
402mg
Натрій
Насичені жири 3 g · Холестерин 43 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
великі яйця
2
молока 1% жирності
1 1/2 склянки
цукру
1/3 склянки
арахісової пасти
1 склянка
пшеничного борошна
1 3/4 склянки
розпушувача
1 ст. л.
солі
1/2 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 175 °C. Злегка змасти форму для хліба або сприсни антипригарним спреєм.
- 3
У великій мисці збий яйця. Додай молоко, цукор і арахісову пасту та добре перемішай.
- 4
В окремій мисці з’єднай борошно, розпушувач і сіль та ретельно перемішай.
- 5
Додай сухі інгредієнти до вологих і перемішай лише до зволоження, не більше.
- 6
Перелий у підготовлену форму, вона буде заповнена наполовину. Випікай 1 годину.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
