Груша в апельсиновому соусі
Солодкий і простий, цей теплий та затишний десерт стане ідеальним завершенням осінньої чи зимової вечері.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 груша
145
Калорії
1g
Білок
36g
Вуглеводи
1g
Жир
6g
Клітковина
25g
Цукор
5mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
середні груші
4
100% апельсинового соку
3/4 склянки
цукру
4 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Почисти груші й вари їх на водяній бані 15 хвилин.
- 3
Змішай цукор з апельсиновим соком і вари на малому вогні 5 хвилин. Остуди 5 хвилин.
- 4
Виклади варені груші на тарілки. Полий кожну 1/4 соусу і подавай.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
