Гарбузові квадратики Пітера
Ідеальний десерт для любителів гарбуза. Сезонний смаколик для свят чи будь-якого моменту, коли хочеться гарбуза.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 батончик
183
Калорії
3g
Білок
25g
Вуглеводи
8g
Жир
1g
Клітковина
14g
Цукор
110mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 34 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
гарбузового пюре
1 банка · 15 унцій
коричневого цукру
1 1/2 склянки · щільно втрамбованого
великі яйця
4
рослинної олії
3/4 склянки
пшеничного борошна
1 1/2 склянки
вівсяних пластівців
1 1/2 склянки
меленої кориці
1 ст. л.
розпушувача
2 ч. л.
харчової соди
1 ч. л.
маргарину або вершкового масла
1 ч. л. · щоб змастити форму
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 175 °C.
- 3
У середній мисці змішай гарбузове пюре, коричневий цукор, яйця та олію. Добре перемішай.
- 4
У великій мисці змішай борошно, вівсяні пластівці, корицю, розпушувач і соду.
- 5
Додай гарбузову суміш до борошняної. Добре перемішай.
- 6
Змасти маслом або маргарином форму для випікання розміром 23x33 см.
- 7
Перелий тісто у змащену форму.
- 8
Випікай 30 хвилин.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
