Pico de gallo
Чудовий рецепт, який варто спробувати, коли твій город чи ринок аж кишить свіжими соковитими помідорами!
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/2 склянки
33
Калорії
1g
Білок
7g
Вуглеводи
0g
Жир
2g
Клітковина
4g
Цукор
102mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
стиглих помідорів, нарізаних
2 склянки
цибулі, нарізаної
1 1/2 склянки
кінзи, нарізаної
1/3 склянки
перці халапеньйо, без насіння, нарізані
3
лаймового соку
2 ст. л.
часнику, подрібненого
2 зубчики
солі
1/4 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Змішай усі інгредієнти в середній мисці.
- 3
Подавай одразу або накрий і постав у холодильник на строк до 3 днів.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
