Заморожений йогурт з ананасом і апельсином
Фруктовий тропічний десерт, який освіжить тебе в найспекотніші літні дні.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/3 рецепта
101
Калорії
5g
Білок
20g
Вуглеводи
0g
Жир
1g
Клітковина
17g
Цукор
62mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 2 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
знежиреного ванільного йогурту
1 склянка
ананаса шматочками, свіжого чи консервованого
1 склянка
апельсинового соку
1/2 склянки
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Виклади йогурт та ананас у великий пакет і сплющ. Заморозь на ніч.
- 3
Змішай йогурт, ананас і сік у комбайні чи блендері та збивай до однорідності.
- 4
Подавай одразу або поклади назад у морозильник, щоб застигло, до 1 години, час від часу перемішуючи. Перемішай перед подачею.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
