Ласощі з попкорну
Чудова перекуска для дорослих і дітей. Хрумкі та солодкі ласощі можна їсти самому, або подвоїти порцію й поділитися з друзями.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/2 рецепта (129 г)
441
Калорії
7g
Білок
87g
Вуглеводи
10g
Жир
9g
Клітковина
46g
Цукор
112mg
Натрій
Насичені жири 2 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
маргарину
2 ст. л. · розтопленого, або вершкового масла
попкорну
5 склянок · готового
родзинок
3/4 склянки
пшеничних пластівців
1 склянка · невеликого розміру
цукру
1 ст. л. · коричневого або білого
кориці
1 1/4 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Приготуй попкорн.
- 3
Змішай попкорн, родзинки та пластівці у великій мисці.
- 4
У маленькій мисці змішай цукор і корицю.
- 5
Полий суміш розтопленим маргарином або вершковим маслом.
- 6
Додай суміш цукру з корицею.
- 7
Перемішай або струси, щоб усі інгредієнти рівномірно розподілилися.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Nutrition Education Programs
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
