Гарбузовий хліб
Солодкий і пряний, цей гарбузовий хліб стане чудовим святковим частуванням.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 скибка, 1/32 рецепта (46 г)
106
Калорії
2g
Білок
21g
Вуглеводи
2g
Жир
1g
Клітковина
11g
Цукор
154mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
гарбуза
1 банка · 15 унцій
цукру
1 склянка
олії
1/4 склянки
нежирного натурального йогурту
1 склянка
борошна
1 1/2 склянки · пшеничного
цільнозернового борошна
1 1/2 склянки
розпушувача
2 ч. л.
харчової соди
2 ч. л.
кориці
2 ч. л.
солі
1/2 ч. л.
родзинок
1 склянка
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 175 °C.
- 3
У великій мисці збий разом гарбуз, цукор, олію і йогурт.
- 4
У середній мисці змішай борошно обох видів, розпушувач, соду, корицю і сіль. Додай до гарбузової суміші, перемішуючи лише до зволоження.
- 5
Вмішай родзинки.
- 6
Розлий у 2 змащені форми для хліба 23×13×7,5 см і випікай приблизно 1 годину.
- 7
Остуди на решітці 10 хвилин, вийми з форми і дай повністю охолонути.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Food for Fitness and Fun Iowa State University Extension
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
