Швидкий персиковий коблер
Смачний десерт, який можна їсти самостійно або доповнити фруктами.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/4 рецепта (163 г)
204
Калорії
4g
Білок
40g
Вуглеводи
4g
Жир
2g
Клітковина
26g
Цукор
255mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 51 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
нарізані персики у власному соку
1 банка · 15 унцій
яйце
1
цукор
1/3 склянки
борошно
1/2 склянки
розпушувач
1/2 ч. л.
сіль
1/4 ч. л.
маргарин
1 ст. л. · розм’якшений
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 190 °C.
- 3
Відкрий банку персиків. Перелий персики разом із соком у форму для запікання. Розігрій на плиті, поки не почнуть булькати.
- 4
Злегка збий 1 яйце.
- 5
У мисці змішай яйце, цукор, борошно, розпушувач, сіль і маргарин.
- 6
Викладай цю суміш ложками поверх гарячих булькотливих персиків.
- 7
Прихватками обережно зніми форму з плити.
- 8
Постав форму в духовку. Випікай приблизно від 30 до 40 хвилин.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
