Рисовий десерт
Простий, смачний і повний фруктів рисовий десерт стане чудовим завершенням смачного обіду.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/6 рецепта
131
Калорії
4g
Білок
29g
Вуглеводи
1g
Жир
2g
Клітковина
18g
Цукор
37mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 1 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
подрібненого ананаса у власному соку
1 склянка · банка на 8 унцій
звареного охолодженого бурого рису
1 склянка
нежирного натурального йогурту
1 склянка · або ванільного
яблучного пюре
1 склянка
родзинок
1/4 склянки
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Відклади 1/4 склянки ананаса без рідини.
- 3
Змішай усі інші інгредієнти в мисці середнього розміру.
- 4
Розклади в маленькі мисочки.
- 5
Зверху виклади решту подрібненого ананаса.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
