Запечена картопля з розмарином
Розмарин надає цій картоплі чудового смаку й аромату. Насолоджуйся запеченою картоплею з травами як гарніром до улюбленої білкової страви.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/2 склянки готової картоплі, 1/6 рецепта
71
Калорії
2g
Білок
13g
Вуглеводи
2g
Жир
1g
Клітковина
1g
Цукор
203mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
кулінарний спрей
картоплі
1 фунт · 3 середні картоплини або 3 склянки кубиками
олії
2 ч. л. · або іншої олії для смаження
розмарину
1/2 ч. л.
солі
1/2 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розігрій духовку до 230 °C.
- 3
Обприскай деко кулінарним спреєм.
- 4
Помий і почисти картоплю.
- 5
Наріж картоплю кубиками зі стороною 1,3 см і склади у велику миску.
- 6
У маленькій мисці з’єднай олію, розмарин і сіль. Розмішай.
- 7
Полий картоплю сумішшю з олією. Розмішай, щоб рівномірно вкрити.
- 8
Виклади картоплю на деко.
- 9
Запікай від 25 до 30 хвилин, або поки злегка не підрум’яниться.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
