Пікантний гострий яловичий фарш із сукоташем
Яловичий фарш стає несподіваним інгредієнтом цієї пікантної гострої страви із сукоташем.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/6 рецепта
133
Калорії
10g
Білок
15g
Вуглеводи
4g
Жир
4g
Клітковина
4g
Цукор
152mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 21 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
нежирного яловичого фаршу
8 унцій
заморожених бобів ліма, зварених і без рідини
1 склянка
кукурудзи зі зниженим вмістом натрію
1 3/4 склянки · банка 15 1/2 унції, без рідини
подрібнених помідорів з низьким вмістом натрію
1 банка (14,5 унції)
солі
1/4 ч. л.
чорного перцю
1/4 ч. л.
мускатного горіха
1/8 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Обсмаж яловичий фарш на сковороді діаметром 23 см. Злий зайву рідину.
- 3
Додай решту інгредієнтів, крім мускатного горіха. Накрий кришкою і туши 5 хвилин або поки все добре не прогріється.
- 4
Перед подачею посип мускатним горіхом.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · A River of Recipes: Native American Recipes Using Commodity Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
