Рис із зеленою цибулею
Ідеальний гарнір до улюбленої страви з обсмажуванням. Насолоджуйся додатковим смаком зеленої цибулі.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 склянка
220
Калорії
5g
Білок
46g
Вуглеводи
2g
Жир
3g
Клітковина
1g
Цукор
16mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
коричневого рису, звареного в непідсоленій воді
4 1/2 склянки
гранул бульйону зі зниженим вмістом натрію
1 1/2 ч. л.
зеленої цибулі, нарізаної
1/4 склянки
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Звари рис за інструкцією на упаковці.
- 3
З’єднай зварений рис, гранули бульйону і зелену цибулю та добре перемішай.
- 4
Розклади порціями по 1 склянці і подавай.
Нотатки
- •Цибуля / зелена цибуля
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
