Яловичина барбекю з мультиварки
Оцет, коричневий цукор і часник надають цій яловичині барбекю з мультиварки солодкувато-пікантного смаку. Подавай із салатом.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/5 рецепта
269
Калорії
31g
Білок
7g
Вуглеводи
13g
Жир
0g
Клітковина
5g
Цукор
270mg
Натрій
Насичені жири 5 g · Холестерин 90 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
яловичої лопатки без кісток завтовшки близько 3,8 см
1 1/2 фунта
зубчик часнику, очищений і подрібнений
1
червоного винного оцту
1/4 склянки
коричневого цукру
1 ст. л.
вустерського соусу
2 ст. л.
кетчупу
1/4 склянки · додай більше кетчупу за бажанням
солі
1 ч. л., за бажанням
сухої або готової гірчиці
1 ч. л.
чорного перцю
1/4 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Наріж яловичину по діагоналі впоперек волокон на скибки завширшки 2,5 см і виклади в мультиварку.
- 3
Змішай решту інгредієнтів і залий м’ясо.
- 4
Перемішай м’ясо із соусом.
- 5
Накрий і готуй на малому вогні від 3 до 5 годин.
- 6
Подавай на підсмажених булочках для гамбургерів із салатом із зелені.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Putting Your Crock Pot to Work University of Kentucky Cooperative Extension Service
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
