Швидкий салат коулслоу
Приготуй цей коулслоу за хвилину. Цю смачну страву легко подвоїти й зробити за день наперед, щоб смаки встигли поєднатися.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 3/4 склянки коулслоу, 1/4 рецепта
40
Калорії
1g
Білок
9g
Вуглеводи
0g
Жир
1g
Клітковина
8g
Цукор
16mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
тертої капусти
2 склянки
яблучного оцту
1/4 склянки
води
1/4 склянки
цукру
2 ст. л.
гірчиці
1/2 ч. л.
чорного перцю
1/4 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Помий і натри капусту ножем або теркою. Виклади в миску.
- 3
Доведи оцет і воду до кипіння в каструлі. Зніми з вогню і додай у каструлю цукор, гірчицю та чорний перець.
- 4
Продовжуй готувати цю суміш у каструлі, поки цукор не розчиниться і суміш не стане гарячою, потім залий нею тертою капусту.
- 5
Перемішай. Постав у холодильник, щоб охолола і смаки поєдналися.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
