Гострий салат з огірків і апельсинів
Секрет цього салату з огірків і апельсинів у меленому чилі та соку лайма.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/4 рецепта
57
Калорії
1g
Білок
14g
Вуглеводи
0g
Жир
2g
Клітковина
9g
Цукор
162mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
середні огірки
2
середні апельсини
2
середній лимон або лайм, з якого вичавлений сік
1
меленого чилі
1/2 ч. л.
солі
1/4 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Помий огірки, апельсини та лимон чи лайм під холодною проточною водою.
- 3
Наріж огірки. Почисти апельсини і поріж на дрібні шматочки.
- 4
Виклади скибочки огірка й шматочки апельсина в миску середнього розміру. Додай мелений чилі, сік лимона чи лайма і сіль.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Recipe Adapted from: A Simple Mexican Salad, Oregon State University Cooperative Extension Service
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
