Пряний фруктовий салат
Дрібка кориці й мускатного горіха розкриває смак цього фруктового асорті.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/8 рецепта
81
Калорії
1g
Білок
20g
Вуглеводи
0g
Жир
2g
Клітковина
17g
Цукор
10mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
свіжої полуниці
2 склянки
часточок мандаринів
1 банка (11 унцій)
груш
1 банка (16 унцій)
ананаса шматочками у власному соку
1 склянка
апельсинового соку
1 склянка
меленої кориці
1/4 ч. л.
мускатного горіха меленого
1/4 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розріж полуницю навпіл.
- 3
Відкрий банку мандаринів. Злий сироп.
- 4
Відкрий банку груш. Злий сік. Наріж груші.
- 5
Відкрий банку ананаса, але не зливай сік.
- 6
Виклади ананас разом із соком, апельсиновий сік, корицю й мускатний горіх у миску. Перемішай.
- 7
Обережно вмішай мандарини, груші й полуницю.
- 8
Постав у холодильник від 1 до 4 годин перед подачею.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
