Салат з полуниці, кавуна і ананаса
Цей фруктовий салат готується вмить. Легко подвоїти чи потроїти для великої компанії.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 3/4 склянки фруктового салату, 1/4 рецепта
45
Калорії
1g
Білок
11g
Вуглеводи
0g
Жир
1g
Клітковина
8g
Цукор
5mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
свіжої нарізаної кубиками полуниці
1 склянка · або замороженої
кавуна, нарізаного кубиками
1 склянка
свіжого ананаса шматочками або консервованого у власному соку
1 склянка · рідину не зливати
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Перемішай фрукти в середній мисці.
- 3
Накрий і постав у холодильник. Подавай якнайшвидше.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
