Йогуртове морозиво з полуницею й ківі
Охолодися фруктовим морозивом, яке весело готувати! Поєднуй різні йогурти й фрукти, щоб знайти улюблений смак.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 2 кубики йогуртового морозива
63
Калорії
3g
Білок
10g
Вуглеводи
1g
Жир
1g
Клітковина
9g
Цукор
44mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 4 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
нежирного ванільного йогурту
1 склянка
ківі
1
великі полуниці
4 · приблизно 1/2 склянки нарізаних
форма для льоду або маленькі паперові стаканчики
паперові трубочки або палички для морозива
Інструкції
- 1
Наріж ківі й полуницю дрібними шматочками.
- 2
Додай йогурт до нарізаних фруктів і добре перемішай.
- 3
Розклади на 8 комірок форми для льоду (або 4 маленькі паперові стаканчики).
- 4
Встав відрізані паперові трубочки або палички для морозива.
- 5
Заморозь і смакуй!
Нотатки
- •Банано-какаове йогуртове морозиво
- •Полуничне йогуртове морозиво
- •Тропічне йогуртове морозиво
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
