Полуничні йогуртові льодяники
Для цього корисного морозива на паличці потрібні лише полуниця й йогурт! Чудовий перекус після школи або солодкий десерт.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 2 кубики йогуртового морозива
64
Калорії
3g
Білок
11g
Вуглеводи
1g
Жир
1g
Клітковина
9g
Цукор
43mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 3 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
нежирного полуничного йогурту
1 склянка
великих полуниць, свіжих або морожених
6
форма для льоду або маленькі паперові стаканчики
паперові трубочки або палички для морозива
Інструкції
- 1
Наріж полуницю на дрібні шматочки.
- 2
Поклади полуницю та йогурт у блендер і збий до однорідності.
- 3
Розлий у 8 комірок форми для льоду (або 4 маленькі паперові стаканчики) і встав нарізані паперові трубочки або палички для морозива.
- 4
Заморозь і смакуй!
Нотатки
- •Банано-какаове морозиво з йогуртом
- •Тропічне морозиво з йогуртом
- •Полунично-ківійне морозиво з йогуртом
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
