Літній салат
Цей салат можна зібрати блискавично швидко. Волоські горіхи додають йому приємної хрусткості. Смакуй як гарнір.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1 порція, 1/8 рецепта
68
Калорії
3g
Білок
9g
Вуглеводи
3g
Жир
1g
Клітковина
7g
Цукор
22mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
листя салату
2 склянки
стебел зеленої цибулі, тонко нарізаних
6
великих свіжих печериць, тонко нарізаних
6
волоських горіхів, грубо подрібнених
1/4 склянки
свіжої петрушки, дрібно нарізаної
3/4 склянки
Пікантної заправки
3/4
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Помий і обсуши зелень. Наріж на шматочки на один укус і виклади у велику салатницю.
- 3
Додай цибулю, печериці, горіхи й петрушку. Перед подачею заправ і перемішай.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
