Гострий салат з хікамою
Хікама надає цьому смачному й гострому салату чудову хрумку текстуру.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/6 рецепта
33
Калорії
1g
Білок
8g
Вуглеводи
0g
Жир
2g
Клітковина
4g
Цукор
4mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
хіками
2 склянки · очищеної й нарізаної
консервованих мандаринів
1 склянка · у легкому сиропі
соку лайма
1 1/2 ст. л. · сік одного лайма
солі
за смаком, за бажанням
кінзи
за бажанням
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розріж хікаму навпіл, щоб отримати рівний бік для стійкості.
- 3
Очисти хікаму маленьким гострим ножем.
- 4
Наріж хікаму тонкою соломкою або натри на великій тертці.
- 5
Змішай усі інгредієнти в мисці і смакуй.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
