Підлива з індички
Ця підлива готується на курячому або індичачому бульйоні: просто і швидко. Ідеально для великої святкової вечері.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/6 рецепта (72 г)
53
Калорії
3g
Білок
3g
Вуглеводи
3g
Жир
0g
Клітковина
0g
Цукор
356mg
Натрій
Насичені жири 1 g · Холестерин 25 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
маргарину
2 ст. л. · або вершкового масла
борошна
3 ст. л.
солі
1/4 ч. л.
курячого або індичачого бульйону з низьким вмістом натрію
1 1/2 склянки
потрухів
2 1/2 унції · зварених і нарізаних, приблизно 1/2 склянки
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Розтопи маргарин на сковороді на малому вогні. Вмішай борошно і сіль. Розмішуй і грій, поки не забулькає.
- 3
Поступово влий бульйон, постійно помішуючи. Вари на малому вогні від 5 до 10 хвилин.
- 4
Додай зварені потрухи. Прогрій кілька хвилин, щоб смаки поєдналися.
- 5
Постав залишки в холодильник протягом 2 годин.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
