Салат з індички і картоплі
Зелений перець, цибуля і селера додають цьому салату приємної хрумкості. Подавай охолодженим на подушці із салату або з цільнозерновим хлібом.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/2 рецепта (173 г)
249
Калорії
27g
Білок
16g
Вуглеводи
9g
Жир
2g
Клітковина
2g
Цукор
438mg
Натрій
Насичені жири 2 g · Холестерин 69 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
індички
6 унцій · звареної і нарізаної кубиками
селери
1/4 склянки · нарізаної
картоплі
1 склянка · звареної, очищеної і нарізаної кубиками
нарізаної цибулі
1 ст. л.
зеленого перцю
1/4 склянки · нарізаного
майонезу
2 ст. л.
готової гірчиці
1/4 ч. л.
солі
1/8 ч. л.
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Змішай індичку, селеру, картоплю, цибулю і зелений перець.
- 3
Змішай майонез, гірчицю і сіль. Обережно вмішай у суміш з індичкою.
- 4
Постав у холодильник.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · University of Maine Cooperative Extension
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
