Овочева змійка
Прояви фантазію зі свіжими овочевими перекусами. Цей рецепт передбачає огірок і помідори, але можна взяти й будь-які улюблені овочі.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 1/2 рецепта
28
Калорії
1g
Білок
6g
Вуглеводи
0g
Жир
1g
Клітковина
3g
Цукор
5mg
Натрій
Насичені жири 0 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
огірок
1 середній
помідор
1 малий · або 2 помідори чері
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Помий інгредієнти.
- 3
Виклади скибочки огірка (див. примітки) на маленьку тарілку у формі змійки.
- 4
Додай 2 скибочки помідора замість очей.
- 5
Насолоджуйся своєю овочевою змійкою.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
